٣٠ طريقة عملية لتبعدى اولادك عن الموبيل والتاب والتليفزيون-بديل الكارتون ازاي هتملي يوم طفلك لو مفيش تليفزيون او كمبيوتر او اي شيء له شاشه ؟! التليفزيون و التاب و الموبيل و الكمبيوتر كلها حاجات ليها وقت محدد مسموح بيها علشان متضرش الطفل وتسبب له مشاكل نفسيه مثل القلق والتوتر الوقت المسموح هو ساعتين في الأسبوعو من بعد 8 سنين ممكن ساعة في اليوم لكل أم تخطت الوقت ده بمراحل و ولادها بيقضوا ساعات من يومهم قدام الكرتون بغض النظر هو كويس ولا لأ حتي لو مقعداه قدام قناه تعليمية للأطفال و الكلام ينطبق علي قناة براعم اللي للأسف الشديد امهات كتير مضايقة انها بقت بأشتراك و أطفال كتير متأثرة نفسيا كأن حاجة مهمة أوي في حياتهم اختفت مش مجرد قناه !! لو تجاوزتي الوقت المسموح أي كان المحتوي ده سبب كافي ان طفلك سلوكه يسوء و تركيزه يقل علي جميع المستوايات طيب اصل هما بيزهقوا العب معاهم ايه ؟ طب هلهيهم في ايه لحد ما اخلص اللي ورايا؟ دي افكار تساعدك : *اختاري اللي يناسب سن و شخصية طفلك و ممكن تاخدي الفكرة تطوريها او تبسطيها حسب سنه 1-مشاركة في تنظيف أو ترتيب البيت 2-احكوا حدوتة 3-اعملوا مسرح عرايس و ...

  هل تعلم ما مدى انتشار القلق والخوف المرضي؟؟ كل شخص بين اربعه اشخاص يعانى من القلق النفسي خلال فترة حياته . اكثر من 17.7% فى اى وقت فى السنه يعانون من القلق  وتزيد نسبه القلق النفسي فىى المجتمعات البسيطة والفقيرة . ---------------------------------------------- ما هى اسباب القلق النفسي ؟ أسباب ناتجة عن الافكار المكبوته والنزاعات والغرائز مما يؤدى الى القلق وهى ما يسمى بالعوامل الديناميكية . -العوامل السلوكية: باعتباره سلوكا مكتسبا على ما يعرف بالتجاوب الشرطى . -عوامل حيوية : بإثارة الجهاز العصبي الذاتى مما يؤدى الى ظهور زمرة من الاعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الاجهزة المختلفه وقد وجد ثلاثه نواقل فى الجهاز العصبي تلعب دورا مهما فى القلق النفسي هى النورابنفرين (NOR EPINEPHRINE) والسيرتونين والقابا (SEROTONIN-GABA) -العوامل الوراثية : اثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية واضحة فى القلق النفسي سيما فى مرض الفزع او الصرع او الانصام  وعندما نتحدث عن القلق النفسي فإننا نتحدث عن مجموعه من الامراض التى تندرج تحت هذا المسمي وكل مرض يتميز ببعض الخصائص المميزة له من هذه ا...